Bien dans mon corps à Tahiti : beauté et santé des cheveux
Chez les femmes, comme chez les hommes, la chevelure est un atout de séduction. Les cheveux sont le reflet d’une bonne santé physique et morale ; une vie saine et équilibrée est primordiale. Il est important de bien dormir et de bien manger. Il est également conseillé de choisir des aliments riches en acides aminés, en vitamines et en minéraux. La levure de bière, les céréales complètes, le poisson, les légumes verts contenant des minéraux, tels que le fer, le magnésium, le calcium, et des oligo éléments, zinc, sélénium, souffre, sont essentiels à l’élaboration des tissus capillaires. En cas de chute de cheveux, des apports...
en savoir plusMotu Atea : l’archipel des Tuamotu
Situés à 300 kilomètres de l’île de Tahiti (Polynésie française), les atolls des Tuamotu forment un archipel à part. Ce chapelet de 77 atolls s’égrène sur 1500 km du Nord au Sud et 500 km de l’Est à l’Ouest. La compagnie aérienne locale, Air Tahiti, permet d’accéder à ces fantastiques paysages de motus isolés dans des lagons de jade et d’émeraude. Seuls quelques atolls sont peuplés et les habitants des Tuamotu, les Paumotu, vivent une petite vie paisible dans les villages en bord de quai. Sur ces motus dénudés de relief, entourés par les lagons et l’océan, les activités possibles sont invariablement...
en savoir plusDocs en stock : l’île de Rurutu
Situées au Sud de Tahiti, les Australes furent les dernières îles polynésiennes à être accostées par les missionnaires européens du 18ème siècle. L’une d’elle, Rurutu, à environ 600 kms des Iles de la Société, est aujourd’hui l’île la plus accessible de l’archipel des Australes. Elle n’en demeure pas moins sauvage et rien ne semble pouvoir perturber la petite vie tranquille et quotidienne de ses quelques 2000 habitants. Les 36 km2 de l’île se répartissent entre 3 villages, Moerai, Avera et Auti, chacun traversé par une route principale autour de laquelle la vie s’organise. Magasins, école, lieu de...
en savoir plusPirae. Histoires de Polynésie, tour de l’île de Tahiti
C’est par la côte est, à l’exemple de James Cook qui fut le premier à le faire que commence ce tour de l’île, tour-fantaisie. A Pirae, histoire et littérature se rencontrent au pied de la cascade de la Fataua immortalisée par Pierre Loti. « Là, tout le jour il y avait société nombreuse » écrit-il, « sur l’herbe on trouvait étendues les belles jeunes femmes de Papeete qui passaient les chaudes journées tropicales à causer chanter, dormir ou bien encore à nager et à plonger comme des daurades agiles. » Sur le côté une piste escarpée trace son chemin jusqu’aux ruines d’un refuge ou s’étaient retranchés...
en savoir plusMotu Atea : les îles sous le Vent
Tahiti, dont la capitale est Papeete, et ses îles, par la combinaison de ses atouts géographiques, humains, culturels et hôteliers, est une destination qui permet au visiteur de vivre la magie polynésienne au quotidien. Huahine est une des îles de la société qui a conservé un aspect sauvage et authentique. Vous y découvrirez de nombreux sites archéologiques. Vous y découvrirez également les pièges à poissons. Huahine est entourée de divers motus vers lesquels vous guideront les habitants de l’île, fiers de partager leur patrimoine culturel. En pirogue ou en 4×4, laissez-vous guider dans la découverte d’une nature riche et variée. A...
en savoir plusBien dans mon corps à Tahiti : bien dormir
Le sommeil occupe le tiers de notre vie. A soixante ans, nous avons dormi près de vingt ans. Vous imaginez ? Indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques, il est essentiel à une bonne qualité de vie. Pourtant à notre époque, on ne lui donne pas la place qu’il mérite. Le sommeil est souvent considéré à tort comme une perte de temps. Mais au fait, combien de temps doit-on dormir ? Chaque individu a un besoin différent. Il y a les grands dormeurs et les petits dormeurs. Le nouveau né a besoin de vingt heures de sommeil, l’enfant de douze heures et l’adulte de six à huit heures. Le sommeil est divisé en cycle...
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